Guides & læseguide
Det du har brug for at vide — samlet ét sted .
Konkrete guides skrevet af danske forældre — afstemt med Sundhedsstyrelsens anbefalinger.
Featured
Fødslen
Tasken til fødslen – komplet liste
Hvad du pakker, hvornår du pakker, og hvordan du undgår at glemme det vigtigste. Interaktiv tjekliste, så du kan krydse af mens du læser.
Graviditet
3 guides
Graviditet Første trimester – uge 1-12
Vitaminer, kvalme og det vigtigste at gøre i de første 12 uger.
Graviditet Andet trimester – uge 13-27
Den behagelige periode: maven kommer frem, energien vender tilbage.
Graviditet Tredje trimester – uge 28-40
Klargøring af tasken, kropslige gener og fødslens nærhed.
Fødslen
1 guide
Baby
6 guides
Baby Sikker søvn for spædbarn
De officielle anbefalinger og det praktiske setup.
Baby Amning de første uger
Hud-mod-hud, ammestillinger, mælkeindskydning, smerter og tegn på at baby får nok. Det du skal vide før hospitalet sender jer hjem.
Baby Typisk dagsrytme for baby (3-6 mdr.)
En starter-skabelon for døgnet med en 3-6 måneder gammel baby - tilpas til jeres familie. Ingen baby følger den slavisk.
Baby Søvnbehov måned for måned
Hvor meget søvn skal baby have i døgnet? Tal for nat, lure og antal lure fra nyfødt til 12+ måneder.
Baby Udviklingstidslinje - babys milepæle
Gennemsnitlige milepæle fra 2 til 18 måneder. Brug dem som retningsgivere, ikke regler - hver baby har sit eget tempo.
Baby Babysikring af hjemmet - prioriteret tjekliste
Når baby begynder at kravle (6-9 mdr.) skal hjemmet være sikret. Her er den prioriterede tjekliste fra kritisk til høj.
Mor efter fødslen
3 guides
Mor efter fødslen Mor efter fødslen – hvad du selv har brug for
Kroppen heler i 6-12 uger. Det her må du ikke glemme i dig selv.
Mor efter fødslen Advarselssignaler efter fødslen - du skal turde ringe
De 7 signaler hos mor der kræver handling, og hvem du ringer til. Ring hvis du er i tvivl - det er aldrig pinligt.
Mor efter fødslen 6 mantraer for barslen - reglerne der virker
Når alt er nyt og kaotisk - disse 6 ting kan du falde tilbage på. Skriv dem på en seddel på køleskabet.
Økonomi
1 guide
Tværgående
2 guides
Når du har læst det vigtigste
Åbn tjeklisten og kryds af mens du shopper. Filtrér efter fase, print, og del med din partner.
Åbn min tjekliste