Alle guides
Det, du har brug for at vide - samlet ét sted .
Konkrete guides afstemt med anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen, sundhed.dk og andre danske myndigheder.
Udvalgt
Fødslen
Tasken til fødslen - komplet liste
Hvad du pakker, hvornår du pakker, og hvordan du undgår at glemme det vigtigste. Interaktiv tjekliste, så du kan krydse af mens du læser.
Graviditet
3 guides
Graviditet Første trimester - uge 1-12
Kosttilskud, kostråd, kvalme, første lægebesøg og scanninger. Det vigtigste at vide og gøre i graviditetens første 12 uger efter danske anbefalinger.
Graviditet Andet trimester - uge 13-27
Jerntilskud, misdannelsesscanning, fosterbevægelser, motion, bækkenbund, vaccinationer og planlægning af barsel i graviditetens midterste uger.
Graviditet Tredje trimester - uge 28-40
Undersøgelser, fødselsforberedelse, fødselstasken, kropslige gener og de tegn, der betyder, at du skal ringe til fødestedet i graviditetens sidste uger.
Fødslen
1 guide
Baby
15 guides
Baby Sikker søvn for spædbarn
Sundhedsstyrelsens råd om sikker søvn: rygleje, eget sovested, temperatur, sengetøj, røgfrit miljø og hvad du skal vide om babynest og skrå stillinger.
Baby Amning de første uger
Hud-mod-hud, ammestillinger, mælkeindskydning, smerter og tegn på at baby får nok. Det du skal vide før hospitalet sender jer hjem.
Baby Typisk dagsrytme for baby (3-6 mdr.)
En skabelon for døgnet med en baby på 3-6 måneder, som I kan tilpasse jeres familie. Ingen baby følger den slavisk.
Baby Søvnbehov måned for måned
Hvor meget søvn skal baby have i døgnet? Sundhedsstyrelsens anbefalede søvnlængder fra nyfødt til 2 år, typisk antal lure og råd om sikker søvn.
Baby Udviklingstidslinje - babys milepæle
Hvornår sidder, kravler og går baby? Brede normalspænd fra 0 til 18 måneder baseret på sundhed.dk og WHO - og hvornår du skal tale med sundhedsplejersken.
Baby Babysikring af hjemmet - prioriteret tjekliste
Når baby begynder at kravle (6-9 mdr.) skal hjemmet være sikret. Her er den prioriterede tjekliste fra kritisk til høj.
Hvad skal man bruge til en nyfødt? Tjekliste til de første uger
Hvad skal man bruge til en nyfødt? Se hvad du skal have klar før fødslen, hvor mange bodyer i str. 50/56 du skal bruge, og hvad der kan vente til senere.
Hvornår må baby få ...? Fødevarer fra A til Å efter alder
Hvornår må baby få vand, komælk, yoghurt, æg, honning, nødder og tun? Se en A-Å-tabel med alder og bemærkninger baseret på danske kostråd til de 0-3-årige.
Overgangskost: sådan starter du med mad til baby trin for trin
Hvornår starter overgangskost, hvad skal baby have først, og hvor meget? Trin for trin efter danske kostråd, med kvælningsrisiko, allergener og afføring.
Hvor meget tøj i barnevognen? Guide efter temperatur
Hvor meget tøj skal baby have på i barnevognen ved 20, 15, 10 og 0 grader? Se en tabel efter temperatur, nakketjek, dyne og kørepose, og hvornår baby skal ind.
Sådan får du baby til at sove: nat, lur og egen seng
Sådan får du baby til at sove om natten, i egen seng og i barnevognen: realistiske forventninger pr. alder, puttevaner, sikker søvn og hvornår du søger hjælp.
Kolik og luft i maven hos baby: symptomer og gode råd
Kolik hos baby: symptomer, hvornår det starter og stopper, bøvs og luft i maven, afføring hos ammede og flaskebørn, og hvornår du skal kontakte lægen.
Tandfrembrud hos baby: hvornår, lindring og tandpasta
Hvornår kommer babys første tand, hvad hjælper på ømme gummer, og giver tænder feber eller tynd mave? Plus gel, ravkæder og tandpasta med fluor fra første tand.
Udslæt hos baby: typer og hvornår du skal reagere
Nyfødtakne, børnesved, eksem, bleudslæt og tredagesfeber: sådan kender du almindeligt udslæt hos baby, og hvornår du skal ringe til lægen eller 112.
Hvornår kan baby ...? Aldersguide til udstyr og milepæle
Hvornår må baby sidde i klapvogn og højstol, sove på maven, få sut, hovedpude og bad? Aldersguide til udstyr og milepæle baseret på danske anbefalinger.
Mor efter fødslen
3 guides
Mor efter fødslen Mor efter fødslen - hvad du selv har brug for
Blødning, bækkenbund, søvn, humør, efterkontrol og barselsregler. Det du skal vide om din egen krop og hverdag i ugerne efter fødslen.
Mor efter fødslen Advarselssignaler efter fødslen - du skal turde ringe
De vigtigste signaler hos mor efter fødslen, der kræver handling, og hvem du ringer til. Ring hvis du er i tvivl - det er aldrig pinligt.
Mor efter fødslen 6 mantraer for barslen - reglerne der virker
Når alt er nyt og kaotisk - disse 6 ting kan du falde tilbage på. Skriv dem på en seddel på køleskabet.
Barsel
18 guides
Barselsregler 2026: uger, fordeling og øremærket barsel
Barselsregler 2026 samlet: hvor mange uger mor og far har, øremærkning, overdragelse, udskydelse, deltid, samtidig orlov og et eksempel på en barselsplan.
Barselsdagpenge 2026: sats, beregning og ansøgning
Barselsdagpenge 2026: højst 5.085 kr. om ugen før skat. Se hvem der har ret, hvordan beløbet beregnes, regneeksempler, frister for ansøgning og udbetaling.
Varsling af barsel: frister over for arbejdsgiveren 2026
Hvornår skal du varsle barsel? Mor senest 3 måneder før termin, far 4 uger før, og begge inden 6 uger efter fødslen. Alle frister, eksempler og faldgruber.
Barsel med løn 2026: funktionærloven, overenskomst og refusion
Har du ret til løn under barsel? Se funktionærlovens halve løn, hvad overenskomster i DI, staten og kommuner giver, anciennitet, refusion og skat af løn.
Graviditetsorlov 2026: 4 eller 8 uger, løn og regler
Graviditetsorlov efter loven er 4 uger før termin. Se hvornår du kan gå tidligere, hvor 8 uger kommer fra, løn, barselsdagpenge og hvad der sker ved overtid.
Barsel og ferie 2026: helligdage, pension og opsigelse
Optjener du ferie på barsel, betales helligdage, og hvad med pension og ATP? Plus dit værn mod afskedigelse, og hvad der sker ved jobskifte på barsel.
Barsel ved tvillinger og indlæggelse af nyfødt 2026
Barselsregler for tvillinger: 13 ekstra uger til hver forælder. Og sådan forlænges barslen, hvis barnet bliver indlagt eller er i tidligt hjemmeophold.
Barsel som soloforælder og enlig mor 2026: ekstra uger
Soloforældre kan få 22 ekstra ugers barsel, og bor I ikke sammen ved fødslen, gælder 13 + 9 uger. Se reglerne, hvem der kan overtage uger, og hvad du skal søge.
Barsel som selvstændig 2026: krav, sats og Barsel.dk
Barsel som selvstændig i 2026: beskæftigelseskrav, beregning ud fra overskud, sats på 5.085 kr., Barsel.dk-kompensation, ApS-ejere og ansøgning på virk.dk.
Barsel som studerende 2026: SU, fødsels-støtte og studiejob
Barsel som studerende: op til 9 måneders fødsels-støtte fra SU (12 for enlige), barselsdagpenge fra studiejob, elever, dimittender og hvad du skal søge hvornår.
Barsel som ledig 2026: på dagpenge, uden a-kasse og kontanthjælp
Barsel som ledig i 2026: barselsdagpenge via a-kassen, højst 5.085 kr. om ugen, frister, orlov uden øremærkede uger og regler ved kontanthjælp og fleksjob.
Barsel til far og medmor: uger, øremærkning og regler
Sådan fungerer barsel til far og medmor for børn født efter 2. august 2022: 24 uger, 11 øremærkede uger, overdragelse, særregler og ansøgning.
Overfør barsel: sådan overdrager I uger mellem jer (2026)
Hvor mange ugers barsel kan far overføre til mor, og mor til far? Øremærkede uger, frister, Min barsel, regneeksempler og regler for ledige og selvstændige.
Barsel med ApS eller enkeltmandsvirksomhed 2026: forskellen
Barsel som selvstændig med ApS eller enkeltmandsvirksomhed i 2026: lønmodtager eller selvstændig, beregning ud fra løn eller overskud, refusion og faldgruber.
Barsel når far er selvstændig: regler, penge og deltid
Barsel for selvstændig far eller medmor 2026: 2 + 22 uger uden øremærkning, barselsdagpenge ud fra overskud, Barsel.dk, deltid, overførsel og ansøgning.
Barsel når du både er lønmodtager og selvstændig (2026)
Barsel som både lønmodtager og selvstændig i 2026: beskæftigelseskrav, beregning ved to indtægter, loft, 9 øremærkede uger, arbejde under orlov og ansøgning.
Barsel.dk for selvstændige 2026: kompensation og bidrag
Barsel.dk for selvstændige i 2026: hvem betaler bidraget på 2.200 kr., hvem får kompensation, beregning op til 4.110 kr. om ugen, antal uger og ansøgning.
Selvstændig med ansatte: når en medarbejder går på barsel
Når din ansatte går på barsel: refusion fra Udbetaling Danmark via NemRefusion, Barsel.dk og DA Barsel 2026, frister, løn efter funktionærloven og tjekliste.
Økonomi
1 guide
Tværgående
7 guides
Tværgående Sommerbaby - sol, varme og myg
Sådan beskytter du baby mod sol og varme: skygge, tøj, solcreme, barnevogn, væske og tegn på overophedning, baseret på danske anbefalinger.
Tværgående Vinterbaby - varme, lag på lag og sikker sovetemperatur
Påklædning i lag, udesovning i kulde, autostol med vintertøj, D-dråber og tegn på at baby fryser eller har det for varmt. Konkrete råd til vinteren.
Tjekliste til baby nr. 2: hvad kan genbruges, og hvad mangler?
Huskeliste til baby nr. 2: hvad du kan genbruge fra første barn, hvad der skal købes nyt, søskendevogn eller ståbræt, og hvordan storesøskende gøres klar.
Rejse med baby: pakkeliste, alder og gode råd
Rejse med baby: hvad du skal tænke på ved 2, 4, 6 og 9 måneder, pakkeliste, pas og sygesikringskort, fly, bil, sommerhus, varme lande og autostol i udlandet.
Navngivning og barnedåb: frister, regler og tjekliste
Sådan navngiver du dit barn på borger.dk eller ved dåb: fristen på 6 måneder, godkendte navne, Sønderjylland og en tjekliste til barnedåb eller navnefest.
Start i vuggestue eller dagpleje: tjekliste og regler
Pasningsgaranti, tilmelding, forældrebetaling og tilskud, hvad barnet skal have med, indkøring og sygdom de første måneder i vuggestue eller dagpleje.
Babyudstyr forældre fortryder - og det de ikke kunne undvære
Hvad forældre selv siger var spild af penge, og hvad de brugte hver dag. Gennemgået med danske forhold og Sundhedsstyrelsens råd om sikker søvn.
Når du har læst det vigtigste
Åbn tjeklisten, og kryds af, mens du handler. Filtrér efter fase, print listen, og del den med din partner.
Åbn min tjekliste