Baby · Hverdag
Mad & amning
Amning er noget, I lærer sammen. Her er det vigtigste om mælk, flaske og den første mad.
8-12
amninger/døgn (nyfødt)
ca. 6 mdr.
fuld amning anbefales
10 µg
D-vitamin dagligt fra 2 uger
ca. 6 mdr.
overgangskost (tidligst 4 mdr.)
Hvorfor det betyder noget
Sådan tænker vi om mad & amning
De første omkring 6 måneder får baby kun mælk: modermælk, modermælkserstatning eller en kombination. Sundhedsstyrelsen anbefaler fuld amning, til baby er omkring 6 måneder, hvis baby trives og vokser, og at amningen fortsætter ved siden af den første mad. Overgangskosten begynder, når baby er ca. 6 måneder, og tidligst når baby er 4 måneder. Alle babyer skal have D-vitamin, 10 mikrogram dagligt, fra baby er 2 uger, medmindre baby drikker mindst 800 ml modermælkserstatning om dagen. Her gennemgår vi ammepude, sutteteknik og ømme brystvorter, flaske og modermælkserstatning, og hvordan I kommer i gang med maden. Får I problemer med amningen, så kontakt sundhedsplejersken tidligt. Mange problemer er nemmere at løse i starten.
Produkter til mad & amning
29 udvalgte produkter
Klik for guides og anbefalinger.
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Det, du kan gøre i dag
6 tips & tricks
Ømme brystvorter
Lidt ømhed de første dage er almindeligt. Gør det ondt under hele amningen, så få hjælp til sutteteknikken.
God sutteteknik
Babys mund skal være vidt åben, så baby får brystvorten og en del af det mørke område omkring den i munden.
D-dråber fra 2 uger
10 mikrogram dagligt til 4 år - også til ammede babyer. Undtagelse: mindst 800 ml modermælkserstatning om dagen.
Ét bryst ad gangen
Lad baby drikke færdig ved det ene bryst, og tilbyd så det andet.
Hud mod hud
Hud mod hud kan hjælpe baby med at finde brystet og støtte mælkeproduktionen.
Vent lidt med sutten
Ammer du, så vent med sut, til amningen er kommet godt i gang.
Det vigtigste at vide
6 ting, du ikke må overse
Modermælkserstatning
Modermælkserstatning er et fuldgyldigt alternativ, hvis amning ikke fungerer, eller du vælger ikke at amme. Alle produkter, der sælges i EU, skal opfylde de samme krav til sammensætning, så et dyrere mærke er ikke nødvendigvis bedre. Følg doseringen på pakken nøje, og bland hverken stærkere eller svagere. Spørg sundhedsplejersken, hvis du overvejer at skifte produkt.
Overgangskost fra ca. 6 måneder
Når baby er omkring 6 måneder, rækker mælken ikke længere alene, og overgangskosten begynder. Start ikke før 4 måneder. Tegn på parathed er, at baby kan sidde med støtte, holde hovedet selv og viser interesse for maden. Begynd med små mængder grød, mos eller blød mad, og fortsæt med mælk ved siden af.
Allergi og nye fødevarer
Tidligere fik forældre at vide, at de skulle vente med fx æg og fisk. I dag er rådet, at baby kan få almindelige fødevarer som en del af overgangskosten, og at det ikke forebygger allergi at udskyde dem. Har baby svær eksem eller kendt allergi, så tal med lægen, før I introducerer fx æg og jordnødder.
Det skal baby ikke have
Honning skal baby ikke have før 1 år, fordi den kan indeholde bakteriesporer, der kan give spædbarnsbotulisme. Hele nødder, rå gulerodsstykker og andre hårde, runde ting kan små børn få galt i halsen - brug fx fint nøddesmør eller revne grøntsager. Undlad salt og sukker i babys mad.
D-vitamin
D-vitamin er vigtigt for knoglerne, og modermælk indeholder kun lidt. Derfor skal alle babyer have 10 mikrogram D-vitamin dagligt, fra de er 2 uger, til de fylder 4 år, året rundt. Undtagelsen er børn, der drikker mindst 800 ml modermælkserstatning om dagen, fordi erstatningen er tilsat D-vitamin. Giver I både bryst og flaske, så spørg sundhedsplejersken.
Hjælp til amning
Mange oplever problemer med amningen i starten, fx ømme brystvorter, for lidt eller for meget mælk eller en baby, der har svært ved at tage brystet. Sundhedsplejersken er det første sted at spørge, og Den Første Tid har viden og råd om amning. Søg læge samme dag, hvis et bryst bliver rødt, varmt og ømt, og du får feber.
Spørgsmål & svar
FAQ om mad & amning
Hvordan ved jeg, om baby får nok mælk?
Gode tegn er mindst 6 våde bleer i døgnet efter de første dage, en baby der virker tilfreds efter måltidet, og en stabil vægtstigning, når sundhedsplejersken vejer. Er du i tvivl, så kontakt sundhedsplejersken.
Kan jeg både amme og give flaske?
Ja, det kaldes delvis amning. Vil du bevare mælkeproduktionen, så vent gerne med flasken, til amningen er godt i gang, og tal med sundhedsplejersken om, hvordan I kombinerer.
Hvad gør jeg ved ømme brystvorter?
Ømhed skyldes ofte, at baby ikke har fået nok af brystet i munden. Få hjælp til sutteteknikken hos sundhedsplejersken. Brystvortecreme kan lindre, men løser ikke årsagen.
Skal jeg vække baby for at amme?
De første uger, mens baby skal tage på, er det ofte nødvendigt at vække en meget søvnig baby. Spørg sundhedsplejersken, hvor længe der højst bør gå mellem måltiderne for jeres baby.
Hvor længe skal jeg amme?
Sundhedsstyrelsen anbefaler fuld amning til omkring 6 måneder og derefter fortsat amning ved siden af maden, så længe det passer jer. WHO anbefaler amning til 2 år eller længere. Al amning tæller, også hvis I ammer kortere eller delvist.
Må jeg drikke kaffe og alkohol, når jeg ammer?
Kaffe i moderate mængder er fint for de fleste. Alkohol går over i mælken, så det sikreste er at lade være. Drikker du en enkelt genstand, så vent et par timer med næste amning.
Hvornår kan baby begynde at spise?
Overgangskosten starter, når baby er omkring 6 måneder, og tidligst ved 4 måneder. Start med små mængder, og lad mælken være hovedmåltidet i begyndelsen.
Skal baby have vand?
Nej, ikke så længe baby kun får mælk. Modermælk dækker behovet, også når det er varmt - tilbyd i stedet brystet oftere. Får baby modermælkserstatning, og er det meget varmt, så spørg sundhedsplejersken. Når overgangskosten er i gang, kan baby få lidt vand til maden.