Baby · Hverdag
Mad & amning
Amning er en færdighed I lærer sammen. Vi gør det letteste muligt.
8-12
amninger/døgn (nyfødt)
6 mdr.
fuld amning anbefales
10 µg
D-vitamin daglig
4-6 mdr.
smagsprøver kan starte
Hvorfor det betyder noget
Sådan tænker vi om mad & amning
Det første halvår får baby udelukkende mælk - amning, modermælkserstatning eller en kombination. Vi gennemgår sutteteknik, ammepude, hvornår flasken introduceres, valget af modermælkserstatning, og hvornår faste fødevarer introduceres (4-6 mdr.). Plus D-dråber-rutinen fra dag 14.
Produkter i mad & amning
25 udvalgte produkter
Klik for komplette guides og anbefalinger.
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Must
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Nice
Det du kan gøre i dag
6 tips & tricks
Lanolin fra dag 1
Smør på brystvorter efter hver amning de første uger.
Den korrekte sutteteknik
Babys mund vidt åbnet, hele brystvorten + dele af bryst i munden.
D-dråber fra dag 14
10 mikrogram dagligt - også til ammede babyer.
Begge bryster pr. amning
Skift halvvejs. Fortbryst er tørstedrik, baghest er fed mælk.
Hud-mod-hud bonus
Bedst mælkeproduktion + tilknytning.
Sut først efter 4-6 uger
Hvis ammning ikke er etableret, kan sut forveksle baby.
Det vigtigste at vide
3 ting du ikke må overse
Modermælkserstatning
Hvis amning ikke fungerer eller du vælger ikke at amme: alle modermælkserstatninger i Danmark er regulerede og lige gode. Vælg en str. 1 til 0-6 mdr. (Aptamil, Hipp, Semper).
Smagsprøver 4-6 mdr.
Når baby viser interesse for jeres mad (kigger, åbner mund), kan smagsprøver starte. Begynd med blød: avokado, banan, dampet broccoli. Stadig hovedernæring fra mælk.
Almindelige allergi-fødevarer
Æg, mælkeprotein, hvede, fisk, nødder. Sundhedsstyrelsen anbefaler tidlig introduktion (fra 6 mdr.) for at forebygge allergi - modsat tidligere råd.
Spørgsmål & svar
FAQ om mad & amning
Hvor ved jeg om baby får nok mælk?
Tegn: 6+ våde bleer/døgn, tilfreds efter måltid, stabil vægtstigning ved sundhedsplejerske-besøg.
Kan jeg amme og bruge flaske?
Ja - kaldes "kombinationsamning". Mange gør det. Start gerne med en flaske efter 4-6 uger så baby kan tage begge dele.
Hvad gør jeg ved smerter i brystvorter?
Smerter = forkert sutteteknik 90% af tiden. Tjek hos amme-konsulent. Lanolin lindrer, men løser ikke teknikfejlen.
Skal jeg vække baby til amning?
De første 2 uger: ja, hvis 4+ timer mellem. Efter vægten er etableret: lad baby sove.
Hvor længe skal jeg amme?
WHO anbefaler 2 år, Sundhedsstyrelsen anbefaler minimum 6 mdr. Bare 1-3 mdr. giver store fordele.
Kan jeg drikke kaffe og alkohol?
Kaffe: 2-3 kopper/dag er ok. Alkohol: 1 enhed → vent 2-3 timer før amning.