Must
3-4 stk.
Tjekliste
Must-have for mor
Det du selv har brug for under graviditeten, fødslen og barslen.
Must
Must
Must
Must
Bækkenbunds-app (Squeezy/Tät)
Guidede øvelser i lommen — gennem graviditet og barsel.
Se pris
Læs mere
Must
Bækkenbundsprogram
Start blidt 2-6 uger efter fødslen — fysioterapeut eller app som Squeezy.
Se pris
Læs mere
Must
Behageligt tøj til efter fødslen
Bløde joggingbukser, natkjole med knapper foran (til amning) og tøfler.
Se pris
Læs mere
Must
Bløde / engangstrusser
Højtaljede engangstrusser eller bløde bomuldstrusser flere størrelser større.
Se pris
Læs mere
Must
Must
Folsyre 400 µg
Det vigtigste tilskud i de første 12 uger — forebygger rygmarvsbrok.
Se pris
Læs mere
Must
Must
Graviditetspude
Stor U- eller C-formet pude der støtter mave, ryg og knæ om natten.
Se pris
Læs mere
Must
Graviditetsvitamin
Folsyre, jod, D-vitamin og andre essentielle næringsstoffer i én daglig kapsel.
Se pris
Læs mere
Must
Gravidtøj med stretch
Bukser med strikbælte, lange toppe og kjoler — fra ca. uge 16.
Se pris
Læs mere
Must
Must
Must
Natbind / barselsbind
Ekstra store, absorberende bind til renselse de første 4-6 uger.
Se pris
Læs mere
Must
Snacks og drikke
Nødder, müslibarer, druesukker, elektrolytdrik — fødsel tager tid.
Se pris
Læs mere
Must
Toilettaske til fødslen
Tandbørste, læbepomade, hårelastik, deodorant — det du normalt rejser med.
Se pris
Læs mere