Graviditet
Folsyre, jod, D-vitamin og andre essentielle næringsstoffer i én daglig kapsel.
En graviditetsvitamin dækker de næringsstoffer der er ekstra vigtige under graviditet — særligt folsyre, jod, D-vitamin og B-vitaminer. Start helst 3 måneder før du forsøger at blive gravid.
Fase
Første trimester, Andet trimester, Tredje trimester
Sæson
Hele året
Kategori
Graviditet
Prioritet
Must-have
Guide
Graviditetsvitaminer er specifikt formuleret med højere doser af de næringsstoffer baby har brug for (folsyre, jod) og lavere doser af de der kan være skadelige (A-vitamin retinol). Almindelig multivitamin bør IKKE bruges under graviditet.
Tag tabletten ved et måltid — det reducerer kvalme og forbedrer optagelsen af fedtopløselige vitaminer (A, D, E, K).
Tjekliste
Brug denne liste når du står foran et køb — fysisk eller online.
Vigtigst i de første 12 uger. Forebygger neuralrørsdefekter.
Vigtigt for babys hjerne. Danskerne får ofte for lidt.
Sundhedsstyrelsens daglige anbefaling under graviditet.
Retinol kan være skadeligt i for høje doser — max 700 µg.
Affiliate
De 3 modeller vi anbefaler lige nu. Vi tjener en lille kommission på køb gennem disse links — det koster ikke dig ekstra.
Apovita
Vitabiotics
Femibion
Lær af andres fejl
At starte først når du opdager du er gravid — folsyren skal helst være i kroppen før befrugtning.
At købe almindelig multivitamin — den indeholder ofte for meget A-vitamin.
At kombinere flere tilskud uden at lægge dem sammen — let at overdosere.
Detaljer
Spørgsmål & svar
Helst 3 mdr. før du forsøger at blive gravid, ellers så snart du opdager graviditeten.
Hele graviditeten og gerne under amning. Mange skifter til ammevitamin efter fødslen.
Nej — jern tilføjes separat fra uge 10 ifølge Sundhedsstyrelsen.
Hvis du følger producentens dosis og ikke kombinerer flere tilskud, er du sikker.
Guidede øvelser i lommen — gennem graviditet og barsel.
Det vigtigste tilskud i de første 12 uger — forebygger rygmarvsbrok.
Samle alt fra graviditeten til de første måneder ét sted.
Åbn tjeklisten