Graviditet

Folsyre 400 µg

Det vigtigste tilskud i de første 12 uger — forebygger rygmarvsbrok.

Folsyre (vitamin B9) er kritisk for fosterets neuralrør, der udvikles i de første 4-6 uger. Sundhedsstyrelsen anbefaler 400 µg dagligt fra du planlægger graviditet og til mindst uge 12.

Must-have Til mor
Produkter

Tjekliste

Hvad skal du kigge efter?

Brug denne liste når du står foran et køb - fysisk eller online.

1

400 µg dosering

Den anbefalede daglige dosis under graviditet.

2

Methylfolat-form

Bedre optagelse end syntetisk folsyre for nogle kvinder.

3

OEKO-TEX eller mærket kvalitet

Stol på etablerede mærker som Apovita, Solgar, Pharma Nord.

Guide

Sådan vælger du den rigtige

Hvorfor 12 uger?

Neuralrøret lukker i graviditetsuge 4-6 — ofte før kvinden ved hun er gravid. Det er derfor folsyre er så vigtig FØR graviditet. Efter uge 12 kan du droppe separat folsyre hvis graviditetsvitaminen dækker.

Vores anbefalinger

De 3 modeller vi anbefaler lige nu.

Vores valg
B9 Folsyre 400 mg, 180 stk., Natur Drogeriet

Natur Drogeriet

B9 Folsyre 400 mg, 180 stk., Natur Drogeriet

Pris
fra 47 kr.
Bedst til
Vores valg
Se hos forhandler

via buump

Solgar

Solgar Folacin (Folinsyre) 400 µg - 100 tab

Bedst til
Køb hos Med24
Se hos forhandler

via med24

Pureviva

Pureviva Folsyre 400 µg - 180 tabl

Bedst til
Køb hos Helsebixen
Se hos forhandler

via helsebixen

Lær af andres fejl

Almindelige fejl

At starte først ved positiv graviditetstest — for sent for neuralrørs-udvikling.

At tage for meget — over 1.000 µg kan dække symptomer på B12-mangel.

Detaljer

Specifikationer

Daglig dosis
400 µg (0,4 mg)
Pris
~30-60 kr. / 3 mdr.

I et øjeblik

Hurtigt overblik

Prioritet
Must-have
Til
Til mor
Hvornår
Første trimester
Sæson
Hele året

Spørgsmål & svar

FAQ om folsyre 400 µg

Det andre forældre oftest spørger om - kort og brugbart.

Skal jeg tage folsyre udover graviditetsvitamin?

Tjek mængden — de fleste graviditetsvitaminer indeholder allerede 400 µg.

Hvad hvis jeg har glemt en dag?

Tag bare i morgen. Folsyre lagres ikke, men én glemt dag har ingen betydning.

Kan jeg få nok via mad?

Folsyre findes i grønne bladgrøntsager, bønner, citrusfrugter — men tilskud anbefales.

Hvornår skal jeg starte?

Afhænger af produktet — nogle fra start af graviditeten, andre 2.-3. trimester.

Relaterede produkter

Tilføj folsyre 400 µg til din tjekliste

Samle alt fra graviditeten til de første måneder ét sted.

Åbn tjeklisten