Klargøring uge 32-40 - trin for trin

De sidste otte uger før termin kan virke uoverskuelige, men deler du klargøringen op i fire faser, er der god tid til det hele. Her er planen fra uge 32, til I står klar ved hoveddøren.

Planen er et forslag. Nogle når det hele i uge 30, andre pakker tasken i uge 38, og begge dele går som regel fint. Det vigtigste er, at de få ting, der skal være klar før fødslen, er på plads: autostolen, tasken, telefonnumrene og en plan for, hvem der gør hvad.

Uge 32-34: Begynd at samle

Gå tjeklisten igennem. Nu er det tid til at købe det, du mangler. Brug tjeklisten, og bestil de sidste ting. Leveringstiden kan være lang, så vent ikke til sidste øjeblik. Det vigtigste er et sikkert sted for baby at sove, autostol, tøj i de mindste størrelser, bleer og det, I skal bruge til måltiderne, uanset om I ammer eller giver flaske.

Vask babytøjet. Vask tøj, sengetøj, svøb og stofbleer på en almindelig vask med et parfumefrit vaskemiddel. Nyfødt hud er tynd og følsom, og nyt tøj kan indeholde rester fra produktionen. Du behøver ikke stryge tøjet eller vaske det to gange. Én vask med et parfumefrit vaskemiddel, gerne svanemærket, er nok.

Gør sovepladsen klar. Sæt sengen op, læg madrassen i, og tjek at den passer præcist, så der ikke er sprækker langs kanterne. Ingen hovedpude, sengerand, babynest eller bamser i sengen. Læs mere i guiden om sikker søvn.

Lægebesøg i uge 32. I det vejledende forløb har du en konsultation hos egen læge i uge 32. Tag dine spørgsmål om fødslen og tiden efter med. Du skal også fortsat til jordemoder i de sidste uger.

Barsel og arbejde. Har du ikke allerede gjort det, så få styr på orloven. Er du lønmodtager, skal du give din arbejdsgiver besked om det forventede fødselstidspunkt senest 3 måneder før (barselsloven § 15). For børn født efter 2. august 2022 har hver forælder ret til 24 ugers orlov, hvoraf 11 er øremærket. Læs reglerne på borger.dk, og tal med jeres arbejdspladser om, hvordan I vil fordele orloven.

Uge 34-36: Fryseren og hverdagen

Lav mad til fryseren. I de første uger med en nyfødt er der sjældent overskud til at lave mad. Supper, gryderetter, lasagne, frikadeller og boller kan laves i store mængder og fryses i portioner.

Aftal hjælp. Hvem kan handle ind, gå med hunden eller hente storesøskende de første uger? Det er lettere at aftale nu end at spørge, når I er trætte.

Snak om fødslen. Har du ønsker til fødslen, så skriv dem ned, og tal dem igennem med partneren og jordemoderen. Det er også en god idé at tale om, hvad partneren kan gøre under fødslen, og hvad du har brug for i de første dage derhjemme.

Uge 36: Pak tasken

Senest nu skal fødselstasken pakkes. Omkring 6-7 % af børnene i Danmark bliver født før uge 37 (sundhed.dk), så vent ikke til sidste øjeblik. Pak én taske til dig og én (eller et rum i tasken) til baby, så I ikke skal rode efter tingene midt i det hele.

Husk det, der er let at glemme: vandrejournal og sundhedskort, oplader, snacks og drikkevarer, komfortabelt tøj til hjemturen og en dragt eller body og hue til baby.

Se den komplette pakkeliste i guiden om tasken til fødslen, hvor du kan krydse af, mens du pakker.

Uge 37: Monter autostolen

Autostolen skal sidde i bilen før fødslen, hvis I skal køre hjem fra hospitalet. Læs vejledningen grundigt, og øv monteringen et par gange, så I kan gøre det uden at tænke over det.

• Bagudvendt. En nyfødt skal altid køre bagudvendt, og barnet bør køre bagudvendt så længe som muligt, gerne til 3-4 år (Rådet for Sikker Trafik).
• Airbag. En bagudvendt autostol må kun sidde på forsædet, hvis airbaggen i passagersiden er slået fra.
• Seler. Selerne skal sidde tæt til kroppen, så du lige kan få en flad hånd ind under dem. Baby skal ikke have tyk flyverdragt eller tyk jakke på i autostolen. Læg i stedet et tæppe over baby, når selen er spændt.
• Standard. i-Size (R129) er den nuværende standard for autostole.

Mange babyudstyrsbutikker hjælper med montering, så brug det, hvis du er i tvivl. En autostol, der sidder forkert, beskytter ikke, som den skal. Se fx autostol.

Uge 38+: Klar til afgang

Nu handler det om at være klar:

• Tasken står ved hoveddøren
• Telefonnummeret til fødegangen er gemt som favorit på begge telefoner
• Bilen har brændstof eller strøm, og I kender ruten til hospitalet eller ved, hvordan I får fat i en taxa
• I har aftalt, hvem der passer eventuelle storesøskende eller kæledyr
• Barnevogn, seng og pusleplads er klar derhjemme

Hvornår skal I ringe? Følg de råd, du har fået af jordemoderen og fødestedet. Ring typisk, når vandet går, når veerne bliver regelmæssige og stærke, hvis du bløder, eller hvis du mærker mindre liv end normalt. Mærker du mindre liv, så ring med det samme. Vent ikke til næste dag.

Når du ringer til fødegangen, så fortæl: hvor langt du er henne, hvor lang tid der er mellem veerne, om vandet er gået, og hvilken farve det havde.

Efter termin

Kun en lille del af børnene bliver født på selve terminsdatoen, og mange bliver født efter. Det er normalt. Fødestedet har faste retningslinjer for kontrol, når du går over tiden, og jordemoderen eller lægen fortæller dig, hvad der skal ske. Hold fortsat øje med babys bevægelser, og ring, hvis du er i tvivl.

Ingen panik

Fire faser på otte uger giver rigeligt med tid. Begynder du i uge 32, kan du tage ét trin ad gangen. Kommer baby tidligere end planlagt, har hospitalet det nødvendige, indtil I kommer hjem. Det meste af resten kan købes eller lånes, når I står med baby i armene.

Læs mere om de sidste uger af graviditeten i guiden om 3. trimester.