Tredje trimester – uge 28-40

Klargøring af tasken, kropslige gener og fødslens nærhed.

2 min læsetid Opdateret juli 2026 Babytjeklisten-redaktionen

I denne guide

De sidste 12-13 uger handler om at få det praktiske på plads og lytte til kroppen.

Graviditetsbælte og -pude

Et graviditetsbælte aflaster ryg og bækken, mens en stor U- eller C-formet pude kan redde nattesøvnen. Puden kan bruges som ammepude senere.

Pak senest i uge 36 – nogle babyer kommer tidligt. Se vores tjekliste til fødselstasken.

De fleste tilbydes fødsels- og forældreforberedelse via jordemoderen. Mange supplerer med onlinekurser eller bøger.

Veer der bliver hyppigere og kraftigere, vandafgang eller blødning er tegn på at du skal kontakte fødeafdelingen.

Læs videre

Vitaminer, kvalme og det vigtigste at gøre i de første 12 uger.

2 min læsetid

Den behagelige periode: maven kommer frem, energien vender tilbage.

2 min læsetid

De 7 signaler hos mor der kræver handling, og hvem du ringer til. Ring hvis du er i tvivl - det er aldrig pinligt.

2 min læsetid

Åbn tjeklisten og marker det du har på plads — vi husker dine afkrydsninger på tværs af guides og produktsider.