Andet trimester kaldes ofte “graviditetens guldperiode”. Kvalmen er som regel væk, energien er tilbage, og maven begynder at blive synlig.
Jerntilskud fra uge 10
Sundhedsstyrelsen anbefaler 40-50 mg jern dagligt fra uge 10 til 4 uger efter fødslen. Tag det med C-vitamin og ikke sammen med mælk eller kaffe.
Tøj der vokser med dig
Investér i 2-3 par gravidbukser med strikbælte og lange toppe. Køb gerne brugt – du bruger det kun nogle få måneder.
Træning og bækkenbund
Gå- og svømmeture, blid yoga og målrettet bækkenbundstræning er guld værd nu. Mange jordemødre anbefaler app’en Squeezy.
Misdannelsesscanning (uge 18-20)
Den store ultralydsscanning ligger her, hvor I kan få oplyst kønnet hvis I vil vide det.