Andet trimester – uge 13-27

Den behagelige periode: maven kommer frem, energien vender tilbage.

2 min læsetid Opdateret juli 2026 Babytjeklisten-redaktionen

I denne guide

Andet trimester kaldes ofte “graviditetens guldperiode”. Kvalmen er som regel væk, energien er tilbage, og maven begynder at blive synlig.

Jerntilskud fra uge 10

Sundhedsstyrelsen anbefaler 40-50 mg jern dagligt fra uge 10 til 4 uger efter fødslen. Tag det med C-vitamin og ikke sammen med mælk eller kaffe.

Investér i 2-3 par gravidbukser med strikbælte og lange toppe. Køb gerne brugt – du bruger det kun nogle få måneder.

Gå- og svømmeture, blid yoga og målrettet bækkenbundstræning er guld værd nu. Mange jordemødre anbefaler app’en Squeezy.

Den store ultralydsscanning ligger her, hvor I kan få oplyst kønnet hvis I vil vide det.

Læs videre

Vitaminer, kvalme og det vigtigste at gøre i de første 12 uger.

2 min læsetid

Klargøring af tasken, kropslige gener og fødslens nærhed.

2 min læsetid

De 7 signaler hos mor der kræver handling, og hvem du ringer til. Ring hvis du er i tvivl - det er aldrig pinligt.

2 min læsetid

Åbn tjeklisten og marker det du har på plads — vi husker dine afkrydsninger på tværs af guides og produktsider.