Apovita
Kalk + D-vit
- Pris
- ~80 kr.
- Bedst til
- Standardvalg
- Med D-vit
- Billig
Graviditet
Kalktilskud
Hvis du ikke får 800-1.000 mg kalk via kosten dagligt.
En gravid har brug for 800-1.000 mg kalk dagligt. Får du allerede 3 mejeriprodukter dagligt, behøver du sjældent tilskud.
Nice-to-have Til mor
Fase
Første trimester, Andet trimester, Tredje trimester
Sæson
Hele året
Kategori
Graviditet
Prioritet
Nice-to-have
Tjekliste
Hvad skal du kigge efter?
Brug denne liste når du står foran et køb — fysisk eller online.
1
Kalcium-citrat eller -karbonat
Citrat optages bedst.
2
Med D-vitamin
D-vit fordobler kalkoptagelsen.
3
Doseringer på 200-400 mg
Tag flere små doser fremfor én stor.
Affiliate
Vores anbefalinger
De 2 modeller vi anbefaler lige nu. Vi tjener en lille kommission på køb gennem disse links — det koster ikke dig ekstra.
Solgar
Calcium Citrat
- Pris
- ~150 kr.
- Bedst til
- Bedre optagelse
- Citrat-form
- Med D-vit + magnesium
- Dyrere
Lær af andres fejl
Almindelige fejl
At kombinere kalk og jern i samme dosis — blokerer for jernoptagelsen.
Detaljer
Specifikationer
- Dosis
- 500-1.000 mg fordelt over dagen
Spørgsmål & svar
FAQ om kalktilskud
Hvor meget får jeg fra kosten?
Mælk: 250 mg/glas. Skyr: 150 mg/100g. Spinat & broccoli: ~100 mg/portion.
Sammen med jern?
Nej — adskil med min. 2 timer.
Relaterede produkter
Must
Must
Bækkenbunds-app (Squeezy/Tät)
Guidede øvelser i lommen — gennem graviditet og barsel.
Se pris
Læs mere
Must
Must
Folsyre 400 µg
Det vigtigste tilskud i de første 12 uger — forebygger rygmarvsbrok.
Se pris
Læs mere
Tilføj kalktilskud til din tjekliste
Samle alt fra graviditeten til de første måneder ét sted.
Åbn tjeklisten