Barsel som selvstændig 2026: krav, sats og Barsel.dk

Som selvstændig har du ret til barselsdagpenge, hvis du har arbejdet mindst 18,5 timer om ugen i mindst 6 af de sidste 12 måneder, heraf den seneste måned før orloven. Beløbet beregnes ud fra overskuddet på din nyeste årsopgørelse, og i 2026 kræver fuld sats på 5.085 kr. om ugen et overskud på mindst 264.420 kr. Har du et højere overskud, kan du få ekstra kompensation fra Barsel.dk.

Guiden gælder børn født eller modtaget 2. august 2022 eller senere, og alle satser er 2026-satser. Den bygger på borger.dk’s side om selvstændige på barsel og Barsel.dk’s vejledning for selvstændige på virk.dk. Ejer du et ApS eller A/S, gælder andre regler. Du kan regne på din egen situation i barselsberegneren og få overblikket på samlesiden om barsel.

Hold tre ting adskilt: retten til orlov har alle forældre, barselsdagpenge kræver, at du opfylder beskæftigelseskravet, og løn får du ikke som selvstændig, da du er din egen arbejdsgiver.

Hvem tæller som selvstændig?

Udbetaling Danmark ser på din samlede situation, fx om du arbejder for egen regning og risiko, er momsregistreret med B-indkomst, selv fastsætter pris og arbejdstid og har flere kunder. Ejere og medejere af en enkeltmandsvirksomhed, et I/S eller et K/S er typisk selvstændige. Har du ikke et CVR-nummer, skal du kontakte Udbetaling Danmark for at søge.

Beskæftigelseskravet for selvstændige

For at få barselsdagpenge skal du ifølge barselsloven § 28:

• have arbejdet mindst 18,5 timer om ugen (halvdelen af normal arbejdstid) i mindst 6 måneder inden for de sidste 12 måneder, og
• have arbejdet den seneste måned, før du går på orlov.

Perioder med sygedagpenge, barselsdagpenge eller lignende ydelser tæller ikke som arbejde for selvstændige, i modsætning til hos lønmodtagere.

Kravet skal være opfyldt ved starten af hver fraværsperiode. For mor er der tre: graviditetsorloven 4 uger før termin, de første 10 uger efter fødslen og orloven efter uge 10. Har du allerede haft orlov med barselsdagpenge for barnet, afbryder orloven i mindst 1 uge og genoptager den, anses kravet automatisk for opfyldt indtil 1 år efter fødslen, så længe du stadig er selvstændig, lønmodtager eller dagpengeberettiget ledig.

Nystartet virksomhed: Har du været selvstændig i under 6 måneder, tæller forudgående perioder som lønmodtager med, også perioder med fx sygedagpenge, arbejdsløshedsdagpenge eller ferie med løn.

Fleksjob i egen virksomhed: Får du tilskud til bevarelse af beskæftigelsen i egen virksomhed, skal du ikke opfylde beskæftigelseskravet.

Sådan beregnes barselsdagpenge for selvstændige

Barselsdagpengene beregnes ud fra:

• overskuddet i virksomheden
• eventuel indtægt overført til en medarbejdende ægtefælle
• dine egne syge- og barselsdagpenge
• kompensation fra Barsel.dk

Grundlaget er den nyeste årsopgørelse, der ligger hos Skattestyrelsen den dag, Udbetaling Danmark modtager din ansøgning. Det er ét regnskabsår, ikke et gennemsnit af flere år. Det fremgår af bekendtgørelsen om beregning af barselsdagpenge. Kommer der en ny årsopgørelse inden for ansøgningsfristen på 8 uger, kan du bede om at få beregningen lavet om. Ændringer senere i et igangværende forløb giver ikke ny beregning, men efter en afbrydelse på mindst 1 uge bruges det nyeste grundlag.

Har du ikke været selvstændig hele det seneste indkomstår, kan du vælge din seneste årsopgørelse som lønmodtager (for året før) eller et revisorattesteret regnskab for et helt år.

Er der intet overskud, og har du ikke tegnet en sygedagpengeforsikring, kan du ikke få barselsdagpenge.

Satser 2026

Satserne stammer fra Vejledning om satser 2026 og reguleres første mandag i januar. Barselsdagpenge udbetales efter en 5-dages-uge fra mandag til fredag.

Regneeksempel

Grænsen på 264.420 kr. svarer til den højeste ugesats gange 52 uger. Som tommelfingerregel giver et lavere overskud derfor en ugesats på omtrent overskuddet divideret med 52. Udbetaling Danmark laver den præcise beregning.

• Overskud 400.000 kr.: fuld sats på 5.085 kr. om ugen fra Udbetaling Danmark plus 2.607 kr. om ugen fra Barsel.dk (fra 1. juli 2026) i de uger, hvor der gives kompensation.
• Overskud 200.000 kr.: under grænsen for fuld sats, omtrent 3.846 kr. om ugen. Ingen Barsel.dk-kompensation.
• Overskud 100.000 kr. med sygedagpengeforsikring købt i tide: forsikringen sikrer mindst 3.390 kr. om ugen, selvom overskuddet ville give mindre.

Barselsdagpenge er A-indkomst, og Udbetaling Danmark trækker A-skat efter dit skattekort. Der betales ikke AM-bidrag af barselsdagpenge.

Sygedagpengeforsikring: minimumssats

Hos Udbetaling Danmark kan selvstændige købe en frivillig sygedagpengeforsikring. Har du købt den senest 6 måneder før, du søger barselsdagpenge, får du mindst 2/3 af den højeste sats uanset indtjening. Det er 3.390 kr. om ugen i 2026. Har forsikringen en karensperiode, der udløber under orloven, får du mindst 2/3 fra udløbet, men du skal selv give besked.

Forsikringen er især relevant, hvis virksomheden er ny, eller overskuddet svinger. Se aktuelle præmier hos Udbetaling Danmark.

Barsel.dk for selvstændige: bidrag og kompensation

Barsel.dk er den lovpligtige barselsudligning, som mange søger efter som “barselsfond for selvstændige”. Den har to sider. Der er flere detaljer og regneeksempler i guiden til Barsel.dk for selvstændige.

Bidraget

Du skal betale bidrag, hvis alle tre er opfyldt:

1. Dit selvstændige resultat på sidste års årsopgørelse er over den maksimale barselsdagpengesats.
2. Din personlige lønindkomst sidste år er ikke højere end dit selvstændige resultat.
3. Du er stadig aktiv selvstændig, når bidraget opkræves.

Bidraget er 2.200 kr. i 2026 (1.550 kr. i 2025). Det gælder også, hvis du ikke har ansatte og aldrig selv skal på barsel. Regningen kommer i Digital Post senest 1. oktober, og bidraget er fradragsberettiget. Er al selvstændig aktivitet ophørt senest 30. september i opkrævningsåret, skal du ikke betale.

Kompensationen

Du kan få kompensation fra Barsel.dk, hvis barnet er født eller adopteret 1. januar 2021 eller senere, du får barselsdagpenge som selvstændig fra Udbetaling Danmark, og dit overskud er over 264.420 kr. Kompensationen dækker forskellen mellem barselsdagpengesatsen og dit overskud, op til et loft.

Samlet kan du højst få 248,52 kr. i timen fra Udbetaling Danmark og Barsel.dk tilsammen. Kompensationen gives ikke i alle orlovsuger. For børn født 1. juli 2025 eller senere gives den i 4 uger før og 7 uger efter fødslen til mor, 7 uger efter fødslen til far eller medmor og 24 uger, som forældrene deler. Der gives ingen ekstra kompensation ved tvillinger eller flere.

Kompensationen søges automatisk sammen med barselsdagpengene og udbetales bagud én gang om måneden.

Orlovens opbygning for selvstændige

Bor I sammen ved fødslen, har hver forælder 24 ugers orlov med barselsdagpenge efter fødslen.

Den store forskel er, at de 9 øremærkede uger kun gælder lønmodtagere. Som selvstændig kan du overdrage op til 22 uger. Er far selvstændig og mor lønmodtager, kan far overdrage alle sine 22 uger, mens mor stadig har 9 øremærkede uger. Læs mere i guiden om barsel til far og medmor og i overblikket over barselsregler 2026.

Mors 8 uger i uge 3-10 kan overdrages, hvis hun genoptager arbejdet på fuld tid (så skal den anden forælder holde dem inden uge 10), eller hvis hun går direkte videre på de 14 uger.

Ved tvillinger har hver forælder 13 ugers ekstra orlov, se barsel ved tvillinger og indlæggelse.

Arbejde under orloven

3,5-timers-reglen fra 2026

Fra 5. januar 2026 må selvstændige arbejde op til 3,5 timer om ugen i virksomheden og beholde fulde barselsdagpenge, også i orlov, der startede før. Opgavetypen er fri, og du skal ikke give besked.

Reglen har begrænsninger:

• Den kan ikke kombineres med delvis genoptagelse på 50 %.
• Den gælder ikke i uger, hvor orloven starter eller slutter midt i ugen.
• Den forlænger ikke orloven og kan ikke bruges til at udskyde uger.
• Den gælder ikke for mor de første 2 uger efter fødslen.

Delvis genoptagelse

Vil du arbejde mere, kan selvstændige kun holde orlov på fuld tid, 75 % eller 50 %:

Procenten regnes af det ugentlige timetal, du har oplyst i NemRefusion. Har du oplyst 50 timer, må du fx arbejde op til 25 timer ved halv orlov. Delvis genoptagelse forlænger orloven: arbejder du 25 % i 10 uger, forlænges den med 2,5 uger.

Mor må ikke arbejde de første 2 uger efter fødslen, ellers mistes barselsdagpengene. Udskudt orlov holdes efter barnets 1. år og inden det fylder 9 år.

Ejer af ApS eller A/S

Er du ansat i dit eget ApS eller A/S og får løn, der beskattes som A-indkomst, er du ifølge borger.dk lønmodtager og ikke selvstændig. Det har tre konsekvenser:

• Du er omfattet af de 9 øremærkede uger, der ikke kan overdrages. Du kan søge fritagelse, hvis du ejer 100 % af selskabet og ikke har anden lønindkomst, eller hvis du ejer over 50 %, har størstedelen af stemmerne, har bestemmende indflydelse på anden vis og ikke har anden lønindkomst.
• Et ApS eller A/S tæller ikke som selvstændig i Barsel.dk. I stedet kan selskabet som arbejdsgiver søge refusion, hvis det betaler dig løn under orloven. Se barsel med løn og refusion.
• Holder du ferie med løn fra selskabet under orloven, skal Udbetaling Danmark have besked.

Læs mere i barsel med ApS eller enkeltmandsvirksomhed.

Medarbejdende ægtefælle

En medarbejdende ægtefælle regnes som selvstændig, medmindre der er indgået en lønaftale mellem virksomheden og ægtefællen, så behandles ægtefællen som lønmodtager. Uden lønaftale beregnes barselsdagpengene ud fra det beløb, der på seneste årsopgørelse er overført til ægtefællen. Uden et helt regnskabsår regnes ægtefællen som nystartet.

Både lønmodtager og selvstændig

Opfylder du også betingelserne som lønmodtager, er du omfattet af reglen om 9 uger, der ikke kan overdrages og skal holdes inden barnet er 1 år. Det er din beskæftigelse på det tidspunkt, du overdrager, der afgør, hvor mange uger du kan overdrage.

Barsel.dk dækker højst 37 timer om ugen samlet på tværs af virksomhed og lønarbejde. Hvordan barselsdagpenge fra de to indtægter lægges sammen i din sag, bør du afklare med Udbetaling Danmark. Bliver du lønmodtager inden barnet fylder 1 år efter at have brugt eller overdraget al din orlov, kan du under visse betingelser få op til 9 ekstra uger. Se barsel når du både er lønmodtager og selvstændig.

Sådan søger du

1. Søg på virk.dk under “Søg om barselsdagpenge som selvstændig” (NemRefusion). Uden CVR-nummer: kontakt Udbetaling Danmark.
2. Søg senest 8 uger efter fødslen. Starter din orlov senere, senest 8 uger efter første orlovsdag. Søger du for sent, får du først barselsdagpenge fra den dag, ansøgningen modtages.
3. Er du syg på grund af graviditeten og går tidligere, skal fraværet anmeldes senest 3 uger efter første fraværsdag. Det kræver en lægelig vurdering af særlig risiko.
4. Giv besked i “Min barsel”, hvis du stopper tidligere, arbejder delvist, holder ferie med feriepenge, barnet bliver indlagt, eller en forsikring træder i kraft eller udløber.

Barselsdagpenge udbetales sidste torsdag i måneden, og du kan klage over en afgørelse inden for 4 uger. Se også barselsdagpenge: sats, beregning og ansøgning.

Flere guides til selvstændige

• Barsel når far er selvstændig
• Selvstændig med ansatte: når en medarbejder går på barsel
• Overfør barsel mellem jer
• Barselsdagpenge-beregner og barselsplanner

Typiske faldgruber

• Ingen arbejde den seneste måned før orloven, fx pga. sygdom eller lang pause, kan koste barselsdagpengene for perioden.
• Lavt overskud seneste år giver lave eller ingen barselsdagpenge uden en sygedagpengeforsikring købt i tide.
• ApS-ejere med A-indkomst er lønmodtagere med 9 øremærkede uger.
• Over 50 % arbejde i en uge giver ingen barselsdagpenge for ugen.
• Barsel.dk-bidraget skal betales, selvom du ikke selv skal på barsel.
• Vikar og drift: reglerne måler din egen arbejdstid. Spørg Udbetaling Danmark ved tvivl.

Brug tjeklisten til resten af forberedelserne før fødslen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget får man i barsel som selvstændig i 2026?

Højst 5.085 kr. om ugen før skat fra Udbetaling Danmark. Det kræver et overskud på mindst 264.420 kr. på den nyeste årsopgørelse. Med et højere overskud kan du få op til 4.110 kr. ekstra om ugen fra Barsel.dk i en del af ugerne.

Kan far på barsel, hvis han er selvstændig?

Ja. Far eller medmor har 24 ugers orlov med barselsdagpenge, hvis beskæftigelseskravet er opfyldt. Som selvstændig er der ingen 9 øremærkede uger, så far kan overdrage op til 22 uger til mor.

Hvad hvis jeg har ApS?

Får du løn fra dit ApS som A-indkomst, er du lønmodtager. Du har så 9 øremærkede uger, og selskabet kan søge refusion som arbejdsgiver, hvis det betaler dig løn under orloven.

Får jeg barselsdagpenge, hvis min virksomhed gik i underskud?

Nej, ikke uden sygedagpengeforsikring. Har du købt forsikringen senest 6 måneder før, du søger, får du mindst 3.390 kr. om ugen.

Hvornår skal jeg søge?

Senest 8 uger efter fødslen på virk.dk. Barsel.dk-kompensationen søges automatisk med.

Kort sagt

• Krav: mindst 18,5 timer om ugen i 6 af de sidste 12 måneder, og arbejde den seneste måned før orloven.
• Beregning: overskud på nyeste årsopgørelse. Fuld sats på 5.085 kr. om ugen kræver 264.420 kr. i 2026.
• Sygedagpengeforsikring købt mindst 6 måneder før sikrer mindst 3.390 kr. om ugen.
• Barsel.dk: bidrag 2.200 kr. i 2026, kompensation op til 4.110 kr. om ugen ved højt overskud.
• Selvstændige har ingen 9 øremærkede uger, men ApS- og A/S-ejere med løn er lønmodtagere.
• Op til 3,5 timers arbejde om ugen er tilladt fra 2026. Søg på virk.dk senest 8 uger efter fødslen.