Barsel når far er selvstændig: regler, penge og deltid

Er far eller medmor selvstændig, har han eller hun 24 ugers orlov med barselsdagpenge efter fødslen: 2 uger inden for de første 10 uger og 22 uger, der kan holdes eller overføres til mor. Den regel om 9 øremærkede uger, der gælder lønmodtagere, gælder ikke for selvstændige. Barselsdagpengene beregnes ud fra overskuddet på din nyeste årsopgørelse og er højst 5.085 kr. om ugen før skat i 2026.

Guiden gælder børn født eller modtaget 2. august 2022 eller senere og forældre, der bor sammen ved fødslen. Satserne er 2026-satser. Den handler om far eller medmor med enkeltmandsvirksomhed, I/S eller K/S. Reglerne for selvstændige generelt, fx hvem der tæller som selvstændig, står i barsel som selvstændig. Fars uger som lønmodtager står i barsel til far og medmor. Medmor har samme rettigheder som far.

Hold tre ting adskilt: Ret til orlov har du som forælder. Ret til barselsdagpenge kræver, at du opfylder beskæftigelseskravet for selvstændige. Og løn får du ikke, fordi du er din egen arbejdsgiver. Kompensationen fra Barsel.dk er det tætteste, du kommer på løn.

Fars uger som selvstændig

To forskelle fra lønmodtagere er værd at kende:

• De 2 uger kan spredes uden aftale. Ifølge barselsloven § 7, stk. 3 kan både lønmodtagere og selvstændige holde de 2 uger som ikke-sammenhængende perioder inden for de første 10 uger. Kun lønmodtagere skal have en aftale med arbejdsgiveren for at gøre det.
• 22 uger kan holdes samlet eller spredt, fx en uge ad gangen, og du kan begynde på dem allerede inden for de første 10 uger.

Har en selvstændig far øremærket barsel?

Delvist. De 2 uger ved fødslen kan kun holdes af dig, så de er reelt øremærket. Men de 9 øremærkede uger, som lønmodtagere skal holde selv, gælder ikke for selvstændige. Ifølge borger.dk om selvstændige på barsel kan en selvstændig far eller medmor overføre op til 22 uger.

Der er tre undtagelser, hvor du alligevel har 9 uger, du ikke kan overføre:

1. Du er ansat i dit eget ApS eller A/S og får løn som A-indkomst. Så er du lønmodtager. Du kan søge fritagelse, hvis du ejer 100 % og ikke har anden lønindkomst, eller ejer over 50 % med bestemmende indflydelse og ingen anden lønindkomst. Se barsel med ApS.
2. Du også er lønmodtager og opfylder betingelserne som lønmodtager. Se selvstændig og lønmodtager på samme tid.
3. Du bliver lønmodtager, før du overfører. Det er beskæftigelsen på overdragelsestidspunktet, der afgør, hvor meget du kan overføre.

Uger, du hverken holder eller overfører, bortfalder, når barnet fylder 1 år, medmindre du udskyder dem efter reglerne.

Beskæftigelseskravet for far

Du har ret til barselsdagpenge, hvis du har arbejdet i virksomheden mindst 18,5 timer om ugen i gennemsnit i mindst 6 af de seneste 12 måneder, og du har arbejdet den seneste måned før orloven. Du skal også være sammen med barnet dagligt.

Kravet skal være opfyldt ved starten af hver fraværsperiode. Holder du fx 2 uger efter fødslen og starter dine 22 uger 6 måneder senere, skal du altså have arbejdet den seneste måned før den nye periode. Har du tidligere haft orlov med barselsdagpenge for barnet, anses kravet dog for opfyldt i senere perioder indtil 1 år efter fødslen, så længe du stadig er selvstændig, lønmodtager eller dagpengeberettiget ledig.

Perioder med sygedagpenge tæller ikke som arbejde for selvstændige. Har du været syg den seneste måned, kan det koste barselsdagpengene for perioden. Opfylder du ikke kravet, har du stadig ret til orlov og kan overføre de uger, du ville have haft, til mor.

Sådan beregnes fars barselsdagpenge

Beregningen bygger på overskuddet på den nyeste årsopgørelse, der ligger hos Skattestyrelsen den dag, Udbetaling Danmark modtager din ansøgning. Det er ét år, ikke et gennemsnit. Fuld sats kræver et overskud på mindst 264.420 kr. i 2026.

Grænsen på 264.420 kr. er den højeste ugesats gange 52. Som tommelfingerregel giver et lavere overskud derfor omtrent overskuddet divideret med 52 om ugen. Udbetaling Danmark laver den præcise beregning efter vejledningen om beregning af barselsdagpenge.

Regneeksempler for 22 uger

Hertil kommer en eventuel Barsel.dk-kompensation, se næste afsnit. Barselsdagpenge er A-indkomst, og Udbetaling Danmark trækker A-skat. Der betales ikke AM-bidrag af barselsdagpenge.

Har virksomheden haft et dårligt år, så tænk over timingen. Kommer der en ny årsopgørelse inden for ansøgningsfristen på 8 uger, kan du bede om at få beregningen lavet om. Efter en pause i orloven på mindst 1 uge bruges det nyeste grundlag.

Barsel.dk-kompensation til selvstændig far

Har du et overskud over 264.420 kr., kan du få kompensation fra Barsel.dk oven i barselsdagpengene, hvis barnet er født eller adopteret 1. januar 2021 eller senere. Den søges automatisk sammen med barselsdagpengene.

Kompensationen gives ikke i alle 24 uger. Ifølge Barsel.dk’s vejledning for selvstændige gives den for børn født 1. juli 2025 eller senere i 7 uger efter fødslen til far eller medmor og i 24 fællesuger, som forældrene deler. Bruger mor mange af fællesugerne, er der færre tilbage til far. Ifølge Barsel.dk kan kompensation blive krævet tilbage, hvis det viser sig, at den anden forælder eller dennes arbejdsgiver skulle have haft ugerne. Aftal derfor fordelingen af fællesugerne, før I søger.

Barsel.dk-bidraget er 2.200 kr. i 2026 og skal betales, hvis dit selvstændige resultat er over den maksimale barselsdagpengesats, også selvom du ikke selv skal på barsel. Mere om ordningen står i Barsel.dk for selvstændige.

Deltid: arbejd lidt under orloven

Mange selvstændige fædre vil holde kunderne varme under barslen. Det kan du på tre måder:

Procenten regnes af det ugentlige timetal, du har oplyst i NemRefusion. Delvis genoptagelse forlænger orloven med den tid, du arbejder.

Eksempel: Du har oplyst 40 timer om ugen og arbejder 10 timer om ugen (25 %) i alle dine 22 uger. Du får 75 % af barselsdagpengene, og orloven forlænges med 5,5 uger, så den varer 27,5 uger. Med fuld sats får du 3.814 kr. om ugen i stedet for 5.085 kr.

3,5-timers-reglen gælder fra 5. januar 2026. Du må arbejde op til 3,5 timer om ugen med alt i virksomheden og beholde fulde barselsdagpenge uden at give besked. Den kan ikke kombineres med 50 %-ordningen, gælder ikke i uger, hvor orloven starter eller slutter midt i ugen, og forlænger ikke orloven.

Ændrer du, hvor meget du arbejder, skal du give besked i Min barsel. Ellers kan du komme til at betale tilbage.

Overfør fars uger til mor

Som selvstændig kan far eller medmor overføre op til 22 uger til mor. Det sker i selvbetjeningen Min barsel, når barnet er født. Mor skal selv opfylde beskæftigelseskravet for at få barselsdagpenge i ugerne.

Overvej regnestykket, før I overfører:

• Mor har løn under barsel efter sin overenskomst. Så kan det give mening, at hun holder flere uger, men tjek om lønnen også gælder overførte uger. Se barsel med løn.
• Fars overskud er lavt. Er fars ugesats lav, og mor får fuld sats, får familien flere penge, når mor holder ugerne.
• Fars overskud er højt. Så kan barselsdagpenge plus Barsel.dk-kompensation give mere pr. uge hos far.

Er mor lønmodtager, har hun selv 9 øremærkede uger. Overfører far alle 22 uger, holder mor 14 + 22 = 36 uger efter 10. uge, hvilket ligger inden barnets første år. Fordelingen kan du prøve i barselsplanneren. Alle regler om overdragelse står i overfør barsel.

Varsling, når du ikke har en arbejdsgiver

Barselslovens varslingsfrister gælder over for en arbejdsgiver. Som selvstændig har du ingen at varsle. Det, du skal huske, er:

• Søg til tiden på virk.dk, se nedenfor.
• Mor varsler sin arbejdsgiver, hvis hun er lønmodtager. Holder hun uger, du overfører, skal hun varsle orlov efter 10. uge inden 6 uger efter fødslen ifølge borger.dk’s side om varsling.
• Har du et lønjob ved siden af, skal du varsle den arbejdsgiver efter de almindelige frister. Se varsling af barsel.
• Giv besked i Min barsel ved ændringer, fx når du genoptager arbejdet, arbejder delvist eller barnet bliver indlagt.

Kunder og samarbejdspartnere er ikke omfattet af loven. Hvornår du fortæller dem det, er en forretningsbeslutning. Har du ansatte, så se barsel som selvstændig med ansatte.

Sådan søger du

1. Søg på virk.dk under “Søg om barselsdagpenge som selvstændig” (NemRefusion). Uden CVR-nummer: kontakt Udbetaling Danmark.
2. Søg senest 8 uger efter fødslen, eller senest 8 uger efter første orlovsdag, hvis du starter senere. Søger du for sent, får du først barselsdagpenge fra den dag, ansøgningen modtages.
3. Barsel.dk-kompensation søges automatisk med.
4. Barselsdagpenge udbetales sidste torsdag i måneden. Klagefristen er 4 uger.

Holder du dine 2 uger nu og de 22 uger senere, så tjek fristen for hver periode. Det er let at glemme den anden ansøgning.

Typiske faldgruber

• Ingen arbejde den seneste måned før en ny fraværsperiode, fx pga. sygdom, kan koste barselsdagpengene for perioden.
• Lav eller ingen indtjening seneste år giver lave eller ingen barselsdagpenge uden en sygedagpengeforsikring købt mindst 6 måneder før.
• ApS med løn gør dig til lønmodtager med 9 øremærkede uger.
• Over 50 % arbejde i en uge giver ingen barselsdagpenge den uge.
• Uger, du hverken holder, overfører eller udskyder, bortfalder ved 1 år.

Resten af forberedelserne står i tjeklisten, og overblikket over barsel finder du på barselssiden. Regn på din sats i barselsdagpenge-beregneren.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man holde barsel, når far er selvstændig?

Ja. Far eller medmor har 24 ugers orlov med barselsdagpenge, hvis beskæftigelseskravet er opfyldt: mindst 18,5 timer om ugen i 6 af de seneste 12 måneder, heraf den seneste måned.

Har en selvstændig far øremærket barsel?

Kun de 2 uger ved fødslen. De 9 øremærkede uger gælder ikke for selvstændige, så far kan overføre alle 22 uger til mor. Er far ansat i eget ApS eller også lønmodtager, gælder de 9 uger.

Hvor meget får en selvstændig far i barselsdagpenge?

Omtrent overskuddet på den nyeste årsopgørelse divideret med 52, højst 5.085 kr. om ugen før skat i 2026. Med overskud over 264.420 kr. kan Barsel.dk give op til 4.110 kr. ekstra om ugen i en del af ugerne.

Må en selvstændig far arbejde på barsel?

Ja. Op til 3,5 timer om ugen med fulde barselsdagpenge, op til 25 % med 75 % af dagpengene og op til 50 % med halve dagpenge.

Skal en selvstændig far varsle barsel?

Der er ingen arbejdsgiver at varsle. Du søger på virk.dk senest 8 uger efter fødslen eller første orlovsdag. Mor skal varsle sin egen arbejdsgiver.

Hvad hvis far ikke opfylder beskæftigelseskravet?

Så får han ingen barselsdagpenge, men han har stadig ret til orlov og kan overføre de 22 uger til mor.

Kort sagt

• Selvstændig far eller medmor har 2 + 22 uger med barselsdagpenge efter fødslen.
• De 9 øremærkede uger gælder ikke, så alle 22 uger kan overføres til mor.
• Barselsdagpenge regnes ud fra nyeste årsopgørelse, højst 5.085 kr. om ugen, minimum 3.390 kr. med sygedagpengeforsikring.
• Barsel.dk giver op til 4.110 kr. ekstra om ugen ved højt overskud.
• Du må arbejde op til 3,5 timer om ugen og bevare fulde dagpenge, eller holde orlov på 75 % eller 50 %.
• Søg på virk.dk senest 8 uger efter fødslen eller første orlovsdag.