Magnesium-tilskud

Graviditet

Magnesium-tilskud

Lindrer natlige bensmerter, kramper og forbedrer søvn.

Magnesiummangel er almindelig i graviditeten og kan give kramper, søvnproblemer og forstoppelse. 300-400 mg dagligt om aftenen kan hjælpe.

Nice-to-have Til mor
Se anbefalede modeller

Fase

Andet trimester, Tredje trimester

Sæson

Hele året

Kategori

Graviditet

Prioritet

Nice-to-have

Tjekliste

Hvad skal du kigge efter?

Brug denne liste når du står foran et køb — fysisk eller online.

1

Magnesium glycinat eller citrat

Bedre optagelse end oxid.

2

Dosis 300-400 mg

Sikker daglig dosis.

3

Uden tilsætningsstoffer

Mange gravide reagerer på farver/smag.

Affiliate

Vores anbefalinger

De 2 modeller vi anbefaler lige nu. Vi tjener en lille kommission på køb gennem disse links — det koster ikke dig ekstra.

Vores valg

Pure Encapsulations

Magnesium Glycinat

Pris
~200 kr.
Bedst til
Bedst optagelse
  • Glycinat-form
  • Mild på mave
  • Højere pris
Link kommer snart

Apovita

Magnesium 300 mg

Pris
~80 kr.
Bedst til
Budget
  • Tilgængelig
  • Oxid-form, dårligere optagelse
Link kommer snart

Lær af andres fejl

Almindelige fejl

At købe magnesiumoxid — meget dårlig optagelse.

At tage hele dosen om morgenen — bedre fordelt eller om aftenen.

Detaljer

Specifikationer

Dosis
300-400 mg
Form
Glycinat (bedst) eller citrat

Spørgsmål & svar

FAQ om magnesium-tilskud

Hvornår på dagen?

Om aftenen — bedre søvn og lindring af nattekramper.

Bivirkninger?

For meget kan give løs mave. Reducer dosen.

Sammen med kalk?

Ja — de balancerer hinanden.

Relaterede produkter

Tilføj magnesium-tilskud til din tjekliste

Samle alt fra graviditeten til de første måneder ét sted.

Åbn tjeklisten