Living With
Squeezy
- Pris
- ~40 kr.
- Bedst til
- Standard valg, engangskøb
- Engangspris
- God grafik
- Påmindelser
Graviditet
Bækkenbunds-app (Squeezy/Tät)
Guidede øvelser i lommen — gennem graviditet og barsel.
Bækkenbundstræning er kritisk under graviditet og særligt efter fødslen. Apps som Squeezy og Tät guider med daglige øvelser, påmindelser og programmer.
Must-have Til mor
Fase
Første trimester, Andet trimester, Tredje trimester, Nyfødt, 0-6 mdr.
Sæson
Hele året
Kategori
Graviditet, Mor efter fødslen
Prioritet
Must-have
Tjekliste
Hvad skal du kigge efter?
Brug denne liste når du står foran et køb — fysisk eller online.
1
Påmindelser
Den vigtigste feature — du glemmer ellers.
2
Pre- og post-natal programmer
Forskellige fokuser før og efter fødsel.
3
Progress tracking
Holder motivation.
Affiliate
Vores anbefalinger
De 2 modeller vi anbefaler lige nu. Vi tjener en lille kommission på køb gennem disse links — det koster ikke dig ekstra.
Karolinska
Tät
- Pris
- Gratis
- Bedst til
- Gratis + klinisk
- Udviklet af Karolinska
- Gratis
- Mindre brugervenlig
Lær af andres fejl
Almindelige fejl
At springe over fordi det er "kedeligt" — det er den vigtigste øvelse i graviditeten.
Detaljer
Specifikationer
- Pris Squeezy
- ~40 kr. engangskøb
- Pris Tät
- Gratis (Sverige)
Spørgsmål & svar
FAQ om bækkenbunds-app (squeezy/tät)
Hvor mange gange dagligt?
3 gange dagligt med 10 spændinger.
Hvornår vil jeg se resultat?
6-12 uger ved konsistent træning.
Tilføj bækkenbunds-app (squeezy/tät) til din tjekliste
Samle alt fra graviditeten til de første måneder ét sted.
Åbn tjeklisten